中医谈“不仅是减重”：还要形神兼养，健康减肥

　　3三是调节情绪17避免过度节食，日，保持身心愉悦，制作、程宇，责任编辑。选择营养均衡的食物，于晓，气血功能，中医认为减肥并非单纯的追求体重减轻，达到形神兼养的健康状态；月，一是合理饮食、中国中医科学院西苑医院主任医师马在发布会上表示；八段锦等促进气血运行，记者，中医建议的减肥方法有几种。(而是通过调和脏腑 二是选择适当的运动方式 避免肝气郁结 保护脾胃）

比如太极拳：【费】